Por: Ryath (Inspirado pelos Mentores Espirituais e Pesquisado)

1-Meditação Analítica
Para praticarmos a meditação analítica, precisamos ler sobre o Budismo, cujos seus conceitos do que é real, que é a Vacuidade.
Então temos a meditação analítica (focada nos conceitos de como são as coisas de acordo com o Budismo Esotérico).
A meditação analítica nos deixa fortes no pensamento conceitual, do qual usamos no dia a dia.
Para aceitarmos os conceitos corretos, primeiro precisamos nos desfazer de nossos conceitos errados. Então nos libertamos dos sofrimentos causados pela compreensão errada e ilusória.
O Budismo sempre fala nas concepções errôneas que temos, assim como o despertar das ilusões.
O conceito certo é a Vacuidade, e o errado é pensar que este conceito não existe.
A Vacuidade nos ensina que fazemos parte da grande vida Una que existe, que é a somatória da vida de todos os seres vivos, então podemos perceber que tudo é uma coisa só. 
Essa é uma vivencia mística, que nos leva ao todo existente, indo além de nós mesmos, expandindo nossa consciência para o Todo, isso nos desperta para a Compaixão e a Empatia, que são sentimentos que vão além de si mesmo, do próprio ego.
O conceito errôneo é que não fazemos parte de tudo.
Vivenciar o Todo, o absoluto é uma experiência fantástica.
O objetivo da meditação conceitual é despertar um amor sincero.
O resultado da meditação analítica é ter uma inspiração virtuosa, sentida como compaixão, que é ver a dor do outro como a sua própria. Isso deixa a mente clara e determinada.

 

 

Meditação Estabilizadora
A meditação estabilizadora consiste em manter a mente focada em um único foco, como a respiração, uma imagem que imaginamos ou até mesmo sobre a natureza da mente, que é integrada ao todo, isso de acordo com o Budismo, que é a Vacuidade.
Quando a sensação surgir, essa de compaixão, aí então que durante a prática devemos meditar sobre ela. 
Quando saímos do foco, é importante retornarmos o mais rápido possível para ele, pois assim o estado meditativo da mente alcançada não se perde.
Claro que não existem erros, mas sim aprendizado.
Muitas vezes ficamos nervosos por não conseguir manter o foco, mas é tudo aprendizado.
Seja paciente consigo mesmo e não tenha pressa.
Diga sempre para sua mente: Pense Nisso (no que você estiver focando)

 

 

Alguns Destaques: